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最好吃饭后一个半小时再运动吧…
还是室内吧 无聊一点 但不比马路上跑步伤膝盖
晚一点再跑吧。无论从空气质量还是身体来说,都对你的身体比较好。 。。
这不就是从armacost跑到26街的距离么……哈哈,跑到海边的宏伟目标太遥远了。。。
我现在每天一迈。。。似乎太少了哈
不错不错,上半年我也坚持的,现在不行了…
我每三天跑2.5 miles,半小时,室内,呵呵~~~跟你比频率还有待提高啊~~~
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还是室内吧 无聊一点 但不比马路上跑步伤膝盖
晚一点再跑吧。无论从空气质量还是身体来说,都对你的身体比较好。 。。
这不就是从armacost跑到26街的距离么……哈哈,跑到海边的宏伟目标太遥远了。。。
我现在每天一迈。。。似乎太少了哈
不错不错,上半年我也坚持的,现在不行了…
我每三天跑2.5 miles,半小时,室内,呵呵~~~跟你比频率还有待提高啊~~~